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女性痛经怎么预防?

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  女性痛经怎么预防?沈阳妇科医院的专家说,中年女性不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕,这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段,因此,女性在这个阶段一定要做好预防措施,这样才能远离痛经的侵袭。下面,我们就一起来了解一下:
 
  (1)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。女性经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
 
  (2)生活起居要有一定规律:饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,有一定的规律,不宜过食生冷,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
 
  (3)积极进行妇科病的诊治:出现积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。一旦患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。
 
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