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痛经的调理是怎样的?

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  痛经的调理是怎样的?沈阳妇科医院的专家说,痛经的发生使本来一个月一次的经期变得只能用“忍受”两个字形容。那么,痛经的调理是怎样的呢?下面,我们就一起来了解一下:
 
  1、适当泡澡:女性要注意调节荷尔蒙平衡,而此时可以采用泡澡法:每日泡上十分钟,放松全身对于调整荷尔蒙的平衡来说关键就是减轻压力,这样可使痛经的症状得到缓解。
 
  2、注意饮食:经期血液不畅时尽量不要喝咖啡,因为咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用,并导致身体容易受冷从而引起经期不调,从而会使女性出现经期小腹痛的现象。
 
  3、注意姿势:痛经的护理需要注意,弯腰挤压腹部的动作将会导致经期腹痛加剧,经期疼痛时尽量不要挤压腹部,如果可以的话,小腹痛时女性好是躺着休息一下。
 
  沈阳凤凰妇科医院是一所集医疗、预防、康复、科研于一体的女性专科医院,市医保定点医院,沈阳市卫生者协会优秀会员单位。兢兢业业,廉洁行医,清清白白,热诚做人,争当德高医精之良医一直是我院的服务忠旨。我院将用最认真和最专业的态度为您的健康守护到底,让您带着满意离开!
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