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女性痛经怎么进行饮食调理比较好?

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女性痛经怎么进行饮食调理比较好?饮食是调理我们身体以及为我们提供营养的重要物质,很多疾病都可以通过良好的饮食调理来达到一个帮助治疗的目的,痛经也可以通过饮食的方式来进行调理,下面是沈阳妇科专家对女性痛经怎么进行饮食调理比较好的简单介绍:

 

   1、姜枣红糖水可医治痛经

  资料:干姜、大枣、红糖各约30克。

  作法:将干姜和大枣清洗洁净,然后将干姜切成碎末,大枣洗净后去核,参加红糖进行煎煮,痛经患者能够喝汤,吃大枣来到达减轻痛苦的症状。

  成效:具有温经散寒成效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  2、乌梅红糖饮有用医治女人痛经

  资料:乌梅约15克,红糖约30克。

  作法:将乌梅和红糖一同入煲煮,参加l碗半的清水,将其煎剩至多半碗,然后去渣后痛经患者能够趁着温热进行口服。

  成效:具有补血止血成效。适用于少女月经过多,痛经或功能性子宫出血。

  3、韭汁红糖饮可医治痛经

  资料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少量煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  成效:具有温经、补气之成效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤光润光亮。

  4、山楂桂枝红糖汤

  资料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,参加红糖,调匀,煮沸即可。

  成效:具有温经通脉,化淤止痛成效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  5、月季花茶

  资料:月季花

  作法:夏日或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半敞开花蕾、不散瓣、气味幽香者为宜,泡之代茶。

  成效:具有行气、活血、润肤之成效。适用于月经不调、痛经等症。

  6、姜汁薏苡仁粥

  资料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八老练,入姜、艾汁同煮至熟。

  成效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  7、藕莲饮

  资料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖,服用后可有用缓解痛经。

  成效:具有清热凉血,止血固经,医治痛经之成效。

  8、黑木耳红枣饮

  资料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  成效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜成效。适用于痛经,月经过多,贫血及身体虚弱者。

 
温馨提示:以上是对女性痛经怎么进行饮食调理比较好的简单介绍,相信大家也都有所了解了,希望大家重视痛经带给女性的伤害,治疗痛经及早治疗,才能更好的治疗痛经,沈阳凤凰医院为了方便患病女性及时就医,特意开设了网络预约平台,如有什么疑问, 请点击在线咨询,我院专家一对一为您解答疑惑,在线预约可免专家挂号费,并可享受各项网络预约就诊优惠,全程vip服务。
 
 
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